ressourcen

hier findest du verschiedene ressourcen.
videos, podcasts und studien zum thema somatic experiencing, trauma und nervensystem.

videos

Somatic Experiencing (SE)® Was ist das? Wie läuft eine Sitzung ab?

Trauma and the Nervous System (engl.)

Trauma in der Kindheit und die Folgen fürs Erbgut | Epigenetik

Wie leben mit dem Kindheitstrauma? | Twist | ARTE

podcasts

sneaky powerful - somatic experiencing (engl.)

kathi bohnet - mit trauma wachsen

verena könig

transforming trauma - narm (engl.)

the healing trauma podcast (engl.)

forschung

Somatic experiencing – effectiveness and key factors of a body-oriented trauma therapy: a scoping literature review

Zusammenfassung:

  • Erste Studien zeigen positive Effekte auf PTSD, körperliche und emotionale Symptome.

  • Schlüsselmethoden: Ressourcenorientierung & gezielter Einsatz von Berührung.

  • Evidenzlage: vielversprechend

Somatic Experiencing for Posttraumatic Stress Disorder: A Randomized Controlled Outcome Study

Zusammenfassung:

  • Nach 15 SE-Sitzungen zeigten die Teilnehmenden deutliche Verbesserungen bei PTSD-Symptomen (starke Effektgrößen)

  • Auch Depressionen nahmen signifikant ab.

  • Die positiven Effekte hielten auch beim Follow-up an.

Effect of Somatic Experiencing Resiliency-Based Trauma Treatment Training on Quality of Life and Psychological Health as Potential Markers of Resilience in Treating Professionals

Zusammenfassung:

  • Untersuchung: 18 Teilnehmende einer 3-jährigen Somatic Experiencing® (SE)-Ausbildung; Messungen zu Angst, somatischen Beschwerden, Lebensqualität.

  • Ergebnisse:

    • Deutliche Reduktion von Angst und körperbezogenen Symptomen.

    • Verbesserung von körperlicher und sozialer Lebensqualität.

    • Psychische und Umwelt-Lebensqualität: leichte, aber nicht signifikante Zunahmen.

  • Fazit: SE-Training kann Resilienz und Wohlbefinden von Behandler:innen stärken.

The Effectiveness of Somatic Experience Based Stabilization Program for Refugee Women’s Post-Traumatic Stress, Mindfulness And Social Support Level

Zusammenfassung:

  • Teilnehmende: 22 geflüchtete Frauen in einem NGO-Setting.

  • Intervention: 6 Sitzungen des Somatic Experience Stabilization Program (SESP). Kontrollgruppe ohne Intervention.

  • Ergebnisse:

    • Starker Rückgang von posttraumatischen Stresssymptomen in der Interventionsgruppe (nicht in Kontrollgruppe).

    • Deutlicher Anstieg der Achtsamkeit nach der Intervention bei der Experimentalgruppe.

    • Zunahme der sozialen Unterstützung in der Interventionsgruppe.

    • Die Effekte hielten auch bei einer Nachverfolgung an.

A randomized controlled trial of brief Somatic Experiencing for chronic low back pain and comorbid post-traumatic stress disorder symptoms

Zusammenfassung:

  • Teilnehmende: 91 Patient:innen mit chronischem Rückenschmerz + (sub)klinischer PTSD.

  • Intervention: Behandlung wie üblich (Physiotherapie) vs. Behandlung + 6–12 Sitzungen Somatic Experiencing (SE).

  • Ergebnisse:

    • Beide Gruppen: weniger Schmerz & Behinderung.

    • SE-Gruppe zusätzlich: deutliche Reduktion von PTSD-Symptomen und Angst vor Bewegung (kinesiophobia)

Dyadic trauma and attachment: A monozygotic twin study assessing the efficacy of Somatic Experiencing

Zusammenfassung:

  • Design: Fallstudie mit monozygoten 13-jährigen Zwillingen. Einer hatte Kindheits-PTSD, der andere zeigte Symptome durch „dyadisches Trauma“ (Trauma-Ansteckung).

  • Intervention: Somatic Experiencing (SE) + Attachment-Focused SE (AF-SE) bei dem traumatisierten Zwilling.

  • Messungen: Herzratenvariabilität (HRV), Herzrate, Schlafdauer und -störungen vor/nach Behandlung.

  • Ergebnisse: PTSD-Symptome verschwanden bei beiden Zwillingen; deutliche Verbesserungen in HR, Schlaf und Trauma-Symptomatik.

  • Fazit: SE und AF-SE wirkten effektiv bei PTSD und dyadischem Trauma. Trauma zeigte sich als „ansteckend“ in engen Bindungen, und Behandlung eines Zwillings verbesserte auch den anderen.