re.connect

natural movements - basic emotions

• freude und angst im kontext von bewegung

• (baum) klettern

• balance

• hindernisse überwinden

• bewegungsaufgaben

wir sind den tag über draussen unterwegs (von 10 bis 18 uhr). wir werden auf bäume klettern, balancieren und uns verschiedenen bewegungsaufgaben widmen.

meistens tauchen in dem kontext ängste auf, aber auch freude und genuss. mir ist es wichtig, beidem raum zu geben.

ausserdem lernt ihr techniken, wie ihr angst begegnen und mehr freude in der bewegung empfinden könnt.

ein fokus wird die gruppe sein, in der wir mehrmals über unsere erfahrungen reflektieren werden.

ich habe eine sehr langsame und ruhige art inhalte zu vermitteln, weil ich glaube, dass wir viel verpassen wenn wir schnell machen. der stoff an sich ist also übersichtlich, erreicht dafür aber eine gewisse tiefe.

auch wenn ich langsam mache, haben die inhalte einen starken einfluss auf dein zentrales nervensystem. vor allem, wenn viele der erfahrungen neu für dich sind und/oder angst involviert ist. du kannst jederzeit pausieren.

prinzipiell besteht bei allem eine gewisse verletzungsgefahr. wenn du dich bei diesem workshop anmeldest, verpflichtest du dich, verantwortung für dich zu übernehmen. ich werde dich zu keinem zeitpunkt zu etwas drängen.

ich mache angebote und du entscheidest selbstverantwortlich und im rahmen deiner möglichkeiten.

inhalte des workshops