traumaintegration

ausbleibende veränderungen trotz großer anstrengungen
stress, angst, überforderung, schreckhaftigkeit
dauerhaft hohe anspannung
psychosomatische beschwerden
chronische schmerzen

trauma hat viele gesichter

was ist ein trauma?

symptome

ich arbeite mit somatic experiencing indirekt am nervensystem:

mehr gelassenheit, ruhe und resilienz
mehr lebendigkeit und stabilere beziehungen
mehr kapazität für emotionen und eine leichtere impulskontrolle

wie ich unterstütze

mehr zu somatic experiencing

für alle, die trauma erlebt haben und mit den klassischen verfahren nicht weiter kommen. ich arbeite vor allem mit somatic experiencing. du kannst meine workshops besuchen, oder mit mir im einzelcoaching arbeiten.

grundprinzipien meiner arbeit

nervensystembasiert

meine arbeit basiert auf wissenschaftlicher forschung und theorien zu unserem nervensystem.

dieses wissen ermöglicht interventionen, die unsere physiologie bei der wiederherstellung ihrer selbstregulationsfähigkeit unterstützen.

körperorientiert

in unserer gesellschaft ist die verbindung zu unserem körper tendenziell unterrepräsentiert und unser körper wird mehr als maschine denn als organismus betrachtet.

indem meine arbeit alles erleben wieder mit dem körper rückverbindet, wird ein zunehmend kohärenteres erleben der welt und sich selbst wieder möglich.

beziehungsorientiert

menschen sind auf beziehung angewiesen. manche erlebnisse sind zu intensiv, um von uns allein überwunden werden zu können.

an dieser stelle braucht es andere menschen und manchmal auch professionelle hilfe.

alle prozesse in unseren sitzungen gestalten wir gemeinsam.

edukativ

ich glaube, dass wissen viel bewirken kann.

in meiner arbeit vermittle ich an angemessenen stellen theoretisches hintergrundwissen und alltagsnahe tools, damit du dich besser in deinen eigenen prozessen orientieren kannst.

hier findest du videos, podcasts und studien zu somatic experiencing, trauma und unserem nervensystem

mehr wissen

stimmen

"Kann ich uneingeschränkt empfehlen! Richard ist ein entspannter, zugewandter und kompetenter Therapeut. Und die Methode hat mich über den Körper mit Themen in Verbindung gebracht, an die ich sonst nicht rangekommen wäre. Da ich sehr skeptisch gegenüber Esoterik bin, aber trotzdem einen fundierten körperbasierten Ansatz wollte, ist das genau das richtige für mich!"

"Ich habe die Methode Somatic Experiencing über Richard kennengelernt und bin davon begeistert. Es war für mich neu und sehr hilfreich, nicht "nur im Kopf" zu arbeiten, sondern auch zu verstehen wie Verstand, Emotionen und Körper zusammen funktionieren. Wir gehen immer sehr achtsam vor, und trotzdem (oder vielleicht gerade deshalb?) habe ich hier schnell Fortschritte gemacht, wie ich es aus der "normalen" Gesprächstherapie nicht kenne.
Richard ist ein sympathischer und angenehmer Therapeut, ich fühlte mich jedes Mal sehr wohl bei ihm."